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Drei Perspektiven auf Yoga in Therapie und Reha
Stress bewältigen, Selbstwirksamkeit stärken, das Herz schützen: Drei Beiträge, drei Blickwinkel auf Yoga. Sabine Boesinger und Daniel Völker zeigen auf der therapie HAMBURG, wie unterschiedlich Yoga in Prävention, Training und therapeutischer Arbeit eingesetzt werden kann.
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Neurozentriert arbeiten: erst verstehen, dann bewegen
Was passiert eigentlich zwischen einem Reiz und der daraus entstehenden Bewegung? Genau dort wird es für Therapie und Training interessant. Im Kongress der therapie HAMBURG führen ganz unterschiedliche Wege zum Nervensystem – über Wahrnehmung, Bewegung, Gleichgewicht oder Leistung. Was sie verbindet: Praktische Ansätze für die tägliche Arbeit in Therapie und Training.
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Training repariert nicht, es schafft Sicherheit
Bei chronischen Rücken- und Gelenkbeschwerden hält sich hartnäckig die Vorstellung, Fehlstellungen, Verschleiß oder muskuläre Defizite müssten gezielt „repariert“ werden. Im Interview erläutert Sportwissenschaftler Bastian Maier, wie Training stattdessen Sicherheit vermitteln, belastende Überzeugungen verändern und neue Bewegungserfahrungen ermöglichen kann.
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