Wer möchte nicht lange jung, fit und vital bleiben? Unser biologisches Alter wird maßgeblich durch unseren Lebensstil beeinflusst, wobei die Ernährung eine Schlüsselrolle spielt. Die richtige Ernährung kann helfen, Entzündungen zu reduzieren, die Leistungsfähigkeit zu optimieren, die Regeneration zu beschleunigen und die Vitalität auf ein neues Level zu heben. Worauf man dabei achten sollte, verrät die Ernährungsexpertin Katrin Kleinesper.
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