Zurück aus der Erschöpfung

Sind Entzündungen im Körper ein Mangel an Schmerzmitteln? Oder ein Mangel an
Nährstoffen? Oder ein zu viel an entzündungsfördernden Lebensmitteln?
Entzündungen sind an fast jeder Erkrankung beteiligt. Damit sind Entzündungsreaktionen
eines der Hauptaugenmerkmale von Medizinern, wenn es um die Gesundheit der
Patienten geht. Doch was ist eigentlich eine Entzündung genau? Wie kann ich durch
meinen Lebensstil darauf Einfluss nehmen und Entzündungen auf natürliche Weise
senken? Bei Sportler*innen ist der Stoffwechsel sehr aktiv, das Immunsystem ständig
gefordert, der Verschleiß an Knorpel und Strukturen hoch, das Hormonsystem alarmiert.
Hier gilt es, den Körper für die Regeneration wieder mit Nährstoffen zu versorgen, aber
auch abbauende und entzündungsförderliche Prozesse zu reduzieren. Ernährung kann
helfen! Was gehört auf den Esstisch? Wovon sollten Sie weniger zu sich nehmen? Das
erfahren Sie alles in diesem Seminar.