Yoga & Herz - Das Broken-Heart-Syndrom (S-27)

Akute psychische Belastungen gelten als bedeutsamer Auslöser kardiovaskulärer Dysregulationen. Das Broken Heart Syndrom (Stress Kardiomyopathie) zeigt, dass extreme emotionale Stressoren zu einer transienten, aber potenziell lebensbedrohlichen Funktionsstörung des Myokards führen können. Trotz meist reversibler Verläufe treten in der Akutphase relevante Komplikationen auf, was die Notwendigkeit wirksamer präventiver Strategien unterstreicht.
Der Workshop untersucht die Rolle von Yoga als evidenzbasierte Maßnahme zur Primärprävention stressinduzierter Herzbelastungen. Im Fokus stehen neurokardiologische Mechanismen wie die Modulation des autonomen Nervensystems, die Reduktion sympathikotoner Stressreaktionen sowie die Förderung parasympathischer Aktivität. Achtsamkeitsbasierte Atemtechniken, körperliche Asanas und meditative Verfahren werden hinsichtlich ihrer Effekte auf Herzfrequenzvariabilität, Stresshormonregulation und psychophysiologische Resilienz betrachtet.
Trainer und Übungsleiter erhalten wissenschaftlich fundierte Einblicke, wie Yoga Interventionen in präventive Trainingskonzepte integriert werden können, um emotionale Belastbarkeit zu stärken, Stressreaktionen zu modulieren und damit das Risiko stressassoziierter kardialer Ereignisse zu reduzieren.