1. Gute Atmung für Jedermann

Leichte Akktivierungen und einfache Atemtechniken sorgen für eine gute Atmung im Alltag, Beruf und Sport

14:30 - 14:55 Uhr Sa. 07. Nov.
HMC - Aktionsfläche (B3 OG)

Beschreibung

In diesem Workshop wird gezeigt, wie wichtig eine gute Atmung für Jedermann wichtig ist. Unterschiedliche Aktivierungen von den Füßen an, über den Brustkorb und den Schulter-Bereich sorgen für Auswirkungen auf unserer Atemsystem und den gesamten Bewegungsapparat. Durch erlebte Anatomie (Muskeln, Knochen, fasziale Strukturen…) wird ein besseres Verständnis für die Füße, die Resonanzböden, die Atmung und die Ganzheitlichkeit des Körpers vermittelt. Leichte Atemtechniken können immer wieder im Alltag angewendet werden. Einfache Aktivierungssequenzen mit dem Ansatz des differenzierten Trainings können schnell in den Alltag integriert werden. Dadurch entsteht mehr Wohlbefinden, mentale Stärke, verbesserte Atmung, mehr Freude an Bewegung und Achtsamkeit für den eigenen Körper

Referent:in

Informationen zum Programm

  • Veranstaltungsart

    Aktivbeitrag

  • Ticketart

    Fachmesseticket

  • Themen

    BGM-Verantwortliche, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Logopäden/ Sprachtherapeuten, Sporttherapeuten, Sportwissenschaftler, Trainer, Übungsleiter Reha- und Gesundheitssport, Masseure und med. Bademeister, Ärzte, Management, Heilpraktiker

  • Themengebiet

    Aktivbeitrag

  • Sprache

    Deutsch

Veranstaltungsort

HMC - Aktionsfläche (B3 OG)

Adresse
Bei den Kirchhöfen 1 20355 Hamburg
Kontakt
Website: https://www.hamburg-messe.de/services/anreise-uebernachtung