Ganzkörperaktivierung mit dem Körperband für den Alltag

Das lange Körperband21 (2,40 lang und 16 Schlaufen) erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Es ist angenehm und praktisch in ihrer Handhabung, sehr belastbar und passt in jede Tasche. Inspiriert durch neurozentriertes Training und viel Spaß am bewussten Bewegungstraining, haben wir ein Trainingskonzept mit dem langen Körperband21 entwickelt, das den Nerv der Zeit trifft. Eine ausgewogene Mischung aus Wahrnehmung, Achtsamkeit, Haltungsschulung, Mobilisation, Faszienaktivierung und Ganzkörperkräftigung, die durch verschiedene Anlegemöglichkeiten alle Bereiche des Körpers gezielt anspricht. Ob in der Wirbelsäulengymnastik, der neuen Rückenschule, Bauch-Beine-Po Stunden, Pilates, Wassergymnastik oder dem funktionellen Training die Bänder können überall integriert werden. Wettkampfvorbereitend oder auch zum Training werden diese Bänder z.B. beim Handball, Fußball, Golfen, Schwimmen oder in der Leichtathletik eingesetzt. Auch außerhalb des Trainings- und Fitnessbereiches kann man mit dem Band optimal den Alltagbelastungen entgegenwirken und es sogar in die tägliche Routine und Freizeit einbinden. Bei der Hausarbeit, beim Walken, Joggen oder Wandern kann das Band wunderbar im Becken- und Beinbereich anlegt werden.
Mit dem Körperband21 werden gleichzeitig die Faszien aktiviert (durch den Druck des Bandes auf das Gewebe), die Muskeln gekräftigt (durch den Widerstand des Bandes) und die Gelenke mobilisiert (Zug und Druck führen die Gelenksbewegungen).